Суво парење
далеко инфрацрвена сауна
Далеко инфрацрвена саунаКористи електричну грејну опрему (угљени кристално грејање, керамички грејач итд.) Директно топлоте електричном енергијом, што ће пустити топлоту, повећати температуру у соби сауне и чине се знојење људи. Температура сувог парења је већа од оног влажног паре, до око 100 ℃. Суво парење је посебно погодно за пацијенте са реуматизмом, јер не садржи воду. У исто време, нема укуса паре. Када се паре, нос ће бити угоднији и дисање неће бити загушено. Међутим, кожа ће се сува након парења, па пијте више воде пре и током парења.
Влажно парење
далеко инфрацрвена саунаПарни котао се користи за кључање воде за производњу паре која се избацује кроз цевовод. Генерисана парна има пуно воде. Температура се углавном контролише око 50 ℃. Жене често бирају мокро парење, јер ће након парења, кожа ће бити ружна и хидрирана, али постоји нелагодност као што је гушење у дисању. Мокро парење такође чини људско тело знојење. Стога треба додати више воде пре и за време влажног парења.