Здравствене предности далеко инфрацрвене сауне.

Здравствене предностисаунеДобро су документовани, а многе студије откривају колико редовне сауне смањују ризик од срчаних болести, високог крвног притиска, димензије и Алзхеимерове болести, главобоље, дијабетес типа 2 типа 2 дијабетеса и артритиса.

20-годишња студија истраживача на Универзитету Источне Финске открила је да су мушкарци средњих година који су ишли у сауне четири до седам пута недељно имали много нижи ризик од смрти него онима који су само једном недељно отишли ​​само једном недељно. Ако неко зна за Сауне, то су Финци.

Здравствене предности инфрацрвених сауна је отприлике иста као и традиционалне сауне, са додатном предност не морају да издрже претјеране температуре, укључујући следеће:

опустити се
Најочитија и најважнија користИнфрацрвене саунеје да су опуштајуће и угодне. Стрес има безброј негативних нуспојава, а ако топло и опуштајућа инфрацрвена сауна може помоћи да уклоните неке од њих и оставите да се осећате опуштено и срећно, то је већ победа.

Боље сна
Слично за опуштање, инфрацрвене сауне вам може помоћи да боље спавате, чак и за људе са хроничним синдромом умора.

Ослободите се болне мишиће и зглобове
Један од најчешћих разлога за прелазак у инфрацрвену сауну је да помогне у ублажавању болних мишића. Ако направите посебно тврди тренинг, бити у сауни може помоћи у смањењу боли мишића. Слично томе, они који пате од болова или артритиса у зглобовима такође могу имати користи од инфрацрвених сауна.

Побољшати циркулацију крви
Показало се да инфрацрвене сауне производе оксидацију. Повећана откуцаја срца значи више крв на ваше екстремитет, а ваше тело повећава базиларну дилификацију (отварање артерија) јер се покушава охладити. Нека мала суђења су показала да се упални маркери у крви побољшавају лечењем. Предложено је и побољшање циркулације и крви да повећају производњу колагена за јасније, чвршњу кожу.

Иако у овом тренутку нема много конкретних доказа за шире здравствене предности инфрацрвених сауна, то је сигурно рећи да нема никаквих ризика. То се не може мешати са употребом УВ кревета за сунчање са потенцијално штетним УВ зрацима. Инфрацрвени инфрацрвени инфрацрвени је потпуно безопасан и поставља се сигурније дуж спектра од природне светлости.

Уосталом, ако пронађете сауне опуштајуће, али не волите претерану топлоту, дефинитивно је вриједно испробати инфрацрвену сауну.