2024-09-20
Када користите адалеко инфрацрвена сауна, треба напоменути следеће аспекте како би се обезбедило безбедно, удобно и ефикасно корисничко искуство:
1、 Здравље и безбедност
Консултујте се са професионалцем: Пре употребе, консултујте лекара или здравственог стручњака да бисте се уверили да је ваше физичко стање погодно за коришћење далеко инфрацрвене сауне. Посебно за особе са хроничним болестима као што су хипертензија и срчана обољења, још је важније да потраже стручни савет.
Избегавајте специфичне ситуације: Коришћењесаунанепосредно после јела може утицати на варење и апсорпцију хране, па га треба избегавати одмах након ситости. Слично томе, претерани умор, глад или конзумација алкохола не би требало да се користе да би се избегли штетни ефекти на тело.
Обратите пажњу на контролу времена: За кориснике који први пут користе, препоручује се да ограниче време употребе на не више од 30 минута како би се избегао претерани замор. Како се тело постепено прилагођава, време употребе се може на одговарајући начин продужити, али укупно време не би требало да буде предуго.
2、 Температура и влажност
Подесите одговарајућу температуру: Температуру у далеком инфрацрвеном спектрусауна собагенерално се може контролисати између 40-60 ℃. Корисници треба да подесе одговарајућу температуру према сопственој толеранцији како би избегли нелагодност изазвану прегревањем.
Обратите пажњу на промене влажности: Влага у сауни је релативно висока. Приликом уласка и изласка из просторије сауне, обратите пажњу на температурне разлике да се не бисте прехладили. Препоручљиво је носити сув пешкир или баде мантил при уласку или изласку како би тело било топло.
3、 Одржавајте хидратацију и одмор
Влажење: Током коришћења сауне, због прекомерног знојења, потребно је благовремено допуњавати течност како би се спречила дехидрација. Препоручује се да понесете шољу воде и пијете воду умерено током употребе.
Одморите се на одговарајући начин: Након употребе, направите паузу на одређено време да бисте постепено вратили тело у нормално стање. Избегавајте тренутне јаке вежбе или излагање хладном окружењу.
4、 Чишћење и одржавање
Редовно чишћење: Сауну треба редовно чистити ради одржавања хигијене. После сваке употребе, мокрим пешкирима можете да обришете површине седишта, зидове даске итд. да бисте уклонили мрље од зноја и прљавштину.
Провера објеката: Редовно проверавајте грејање, вентилацију и друге објекте у сауни како бисте били сигурни да исправно функционишу. Ако постоји било каква абнормалност, треба је благовремено поправити или заменити како би се осигурала безбедна употреба.
5、 Друге мере предострожности
Избегавајте контакт са очима: Када користите фумигацију традиционалне кинеске медицине и друге терапије, избегавајте директан контакт паре са очима да бисте избегли нелагодност.
Персонализована конфигурација: Конфигурација собе са инфрацрвеном сауном може се слободно бирати, као што су дигитални звучници, лампе за читање, итд. Корисници могу да конфигуришу у складу са својим личним потребама како би побољшали корисничко искуство.
Обратите пажњу на приватност и безбедност: Када користите јавне сауне, личну приватност треба заштитити и поштовати релевантне прописе како би се обезбедила безбедна употреба.
Укратко, када користите далеко инфрацрвену сауну, пажњу треба посветити здрављу и безбедности, температури и влажности, одржавању влаге и одмора, чишћењу и одржавању, као и другим персонализованим конфигурацијама. Праћење ових мера предострожности може осигурати да корисници добију најбоље искуство и резултате током употребе.
