Предности сауне
Врсте сауна
Категорија Сауна се дели на суву и мокру пару на два начина. Парна сауна је својеврсна мода, а здравствена нега дупло добијају рекреативно средство, њен наклоност је бројна. Нарочито многе жене више воле да у брвнари већ смање тежину фризера, јер се ово задржава, никад се не умори.
Механизам за сауну
Изнад свега, разумејте механизам здравствене неге сауне.
Традиционална сауна се односи на посебну дрвену просторију, у топлој пећи на роштиљу јединствене стене, температуре од 70 степени Целзијуса или више, а затим се мала количина воде на стенама производи ударна пара, на овај начин се назива суво парно купатило. Сауна може да убрза циркулацију крви, тако да се мишићи свих делова тела потпуно опусте, да отклони умор, поврати физичку снагу, разрога дух. Истовремено има одређени ефекат на реуматизам, артритис, лумбаго, астму, бронхитис, неурастенију и тако даље. Осим тога, традиционално сауна купатило својствено здравственом ефекту, презапосленом је и вид напредног уживања и разоноде.
Функција здравствене заштите
Окружење испод високе температуре може учинити кожу дубоком да би произвела ефекат унутрашње топлоте, капилара целог тела се шири, количина зноја у телу знатно премашује општу активност у уобичајено време, ова врста безбрижног и велика количина зноја је од помоћи за избацивање свих врста зноја. смеће у телу, такође ће бити од помоћи за елиминацију болести. У исто време, пошто се тело више пута топло и хладно испира сувом паром, крвни судови добијају континуирану контракцију и ширење, физиологија вежбања се назива: васкуларна гимнастика, може постићи побољшање васкуларне еластичности, спречавање ефекта васкуларног очвршћавања.
Сауна се изводи у статичком стању високотемпературног окружења, кроз трошење зноја тела поткожног масног ткива, тако да лако и удобно губите тежину. Према тесту, 10 минута сауне је еквивалентно трчању на дуге стазе од 10 километара, јер то утиче на смањење телесне тежине. Додатно, када тело раствори поткожну прљавштину у великом броју зноја, може побољшати пропустљивост епидермалних ћелија, активацију ћелије, тако да још увек фризер штити кожу, одлаже ефекат старења. У процесу сауне, тело континуирано апсорбује здраве елементе у траговима који потичу из јединствених стена на пећи, што утиче на превенцију болести.
Сауна је посебна метода купања која има и функцију чишћења коже и лечења болести. Ублажава бол и опушта зглобове наизменично топло и хладно. За кожу, због крвних судова коже у процесу експанзије парног купатила, долази до великог броја зноја, побољшава се циркулација крви, а испуштање зноја помаже телу да елиминише отпад, чини да кожа у разним организацијама добије више исхране, за многе кожне болести као што су ихтиоза, бол у мрвицама сребра, пруритус коже итд. имају различит степен терапијског ефекта.
